Boek Off. – Verbeter je leven met een digitale detox

Voel je je opgejaagd? Raak je in paniek als je je telefoon niet bij je hebt? Ben je uitgeput? Heb je moeite om je te concentreren of te ontspannen? Het is tijd om offline te gaan en te resetten.

We zijn zo’n 2.617 keer per dag aan het swipen, klikken of typen. Het is zo makkelijk en verleidelijk om online te zijn en afleiding te zoeken van dingen die we eigenlijk zouden moeten doen. En het is lastig om daarvan af te komen.

Dit kleine, handige boekje helpt je om uit te loggen, minder stress te ervaren en meer tijd over te houden, zodat je weer kunt genieten van échte ervaringen, échte contacten en écht geluk.

Reset je grenzen met de opdrachten, wijze woorden en nieuwe inzichten van digitale-detoxspecialist Tanya Goodin.